Bylinná směs pro dobrý a klidný spánek + kozlíkové kapky

Bylinná směs pro dobrý a klidný spánek:

Směs vložíme do plátěného pytlíku a položíme vedle polštáře. Už jen zbývá popřát, dobrý, klidný a ničím nerušený spánek. Dobrou noc!

Doporučuji:  dárkový plátěný pytlík a bylinný čaj na spaní.

                                                          Klidný spánek jako u miminka Vám přeje team Kouzlo-bylin 

Kozlíková tinktura přispívá:
Tinktura z byliny kozlíku lékařského přináší širokou škálu přínosů pro organismus. Zajišťuje zklidnění nervového systému při stresu a podráždění, podporuje zdravý spánek a optimální relaxaci. Dále posiluje kardiovaskulární systém, podporuje činnost srdce a zajišťuje pevnost a pružnost cévních stěn. Pomáhá udržovat normální krevní tlak a zároveň zklidňuje a stimuluje funkci trávicího systému.
Složení:  obsahuje výtažek z kozlíku lékařského ve 40% alkoholu (1:3)
Objem: 50 ml

Čichání kozlíkových kapek:
Čichejte postupně pravou, a pak levou nosní dírkou. Nádech má být pomalý a hluboký. Obvykle začínáme od pravé nosní dírky. Ukazováčkem levé ruky přitlačíme na levou dírku, k pravé přiložíme lahvičku s kapkami, hluboce se nosem nadechneme, poté zvolna vydechneme 3 krát až 5 krát, totéž děláme levou nosní dírkou.
Jestliže po zákroku usnete, ale spánek bude krátký, zopakujte zákrok ještě jednou. Jestliže ráno po probuzení zjistíte, že nejste zcela svěží, zvyšte před spaním množství nádechů o jeden. Snažte se, abyste ráno po probuzení byli svěží a odpočatí. Tím ustálíte svou individuální dávku nádechů. 
Kapky je třeba čichat každý den před spaním během 3 – 4 měsíců. 

 Jak se připravují nálevy, odvary a výluhy.