Bylinná směs pro dobrý a klidný spánek + kozlíkové kapky
Bylinná směs pro dobrý a klidný spánek:
Směs vložíme do plátěného pytlíku a položíme vedle polštáře. Už jen zbývá popřát, dobrý, klidný a ničím nerušený spánek. Dobrou noc!
Doporučujeme zakoupit dárkový plátěný pytlík a bylinný čaj na spaní.
Klidný spánek jako u miminka Vám přeje team Kouzlo-bylin
Čichání kozlíkových kapek
Nosní dutina udržuje fyziologickou rovnováhu našeho těla. Dráždíme-li různými zápachy receptory nosní přepážky, můžeme jednoduše, ale účinně, ovlivnit mnohé orgány a systémy našeho těla. Inhalace kozlíkových kapek snižuje krevní tlak, zlepšuje spánek, uklidňuje nervovou soustavu, zvyšuje odolnost organizmu.
Kapky je třeba čichat každý den před spaním během 3 – 4 měsíců. Už po měsíci si všimnete účinnosti této kúry. Oslabený organizmus se posílí a omládne; během kúry kozlíkových kapek dochází dokonce ke ztmavnutí šedivých vlasů.
Postup:
Čichejte postupně pravou, a pak levou nosní dírkou. Nádech má být pomalý a hluboký. Obvykle začínáme od pravé nosní dírky. Ukazováčkem levé ruky přitlačíme na levou dírku, k pravé přiložíme lahvičku s kapkami, hluboce se nosem nadechneme, poté zvolna vydechneme 3 krát až 5 krát, totéž děláme levou nosní dírkou.
Jestliže po zákroku usnete, ale spánek bude krátký, zopakujte zákrok ještě jednou. Jestliže ráno po probuzení zjistíte, že nejste zcela svěží, zvyšte před spaním množství nádechů o jeden. Snažte se, abyste ráno po probuzení byli svěží a odpočatí. Tím ustálíte svou individuální dávku nádechů.
Tato kúra je velmi prospěšná pro lidi trpící nespavostí.
Bylinná směs pro dobrý a klidný spánek + kozlíkové kapky - složení čaje
- Levandule květ (Flos lavandulae)
- Kozlík kořen (Radix valerianae)
- Tymián nať (Herba thimi)
- Chmel šistice (Strobilus humuli lupuli)
- Kozlíkové kapky ()